2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
|
1010 kcal
|
지방: 82.31g | 단백질: 47.46g | 탄수화물: 19.03g.
아침 식사: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Ремит Бекон Венгерский, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Яйцо, Nescafe Gold, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Lav Panir Сыр Адыгейский Мягкий. 저녁 식사: Nescafe Gold, Iberica Маслины с Косточкой, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Anchor Масло Сливочное, Яичный Желток, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 간식/기타: Миндаль, Кофе, Кампина Сливки 10%. 더보기
|
|
1732 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
littlEnergizer-220v님의 체중기록
|