2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1183 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 98.85g | 탄수화물: 87.07g.
아침 식사: 푸룬, 호두, YOZM 그릭요거트, 사과, 오아시스 단호박 단백질빵, 망넛이네 다크초코칩 찹싸루니. 점심 식사: 플무원 두부면, 하티스푼 마파두부, 상추, 파절이, 양파, 돼지고기 앞다리살. 저녁 식사: 호두, 청춘푸드 카카오 비거니, YOZM 그릭요거트, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈. 간식/기타: 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛. 더보기
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안정된 체중
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