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6시20분 기상. 다시한번 주중시작이다. 잘해보자~~!!
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82.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1062 kcal
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지방: 40.55g | 단백질: 60.32g | 탄수화물: 116.87g.
저녁 식사: 노브랜드 콘스틱, 사과, 맥반석 구운계란, 순두부, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 길림양행 와사비맛 아몬드, 길림양행 허니버터 아몬드, 노브랜드 밀크스틱, 노브랜드 고구마스틱, 아메리카노. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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