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아 운동하기전에 쟀어야하는디...화장실에 갔다오자마자 바로 시작해가지구...☆
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54.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1475 kcal
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지방: 47.25g | 단백질: 60.72g | 탄수화물: 196.71g.
아침 식사: 흑미밥, 계란후라이, 청정원 올리브유, 양평장마을 양평장마을 들기름. 점심 식사: 밥, 하림 닭가슴살 Real바 할라피뇨, 흑미밥. 저녁 식사: 밥, 하림 닭가슴살 Real바 갈릭. 간식/기타: 매크로통상 하이츄 포도맛, 본오본 초콜릿, 본오본 본오본 블랑코, 블루베리, 풀무원다논 그릭요거트. 더보기
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안정된 체중
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