2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
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1402 kcal
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지방: 75.00g | 단백질: 107.51g | 탄수화물: 76.58g.
아침 식사: YOZM 그릭요거트, 호두, 사과, 푸룬. 점심 식사: 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 코스트코 발사믹 글레이즈, 소와나무 슬라이스치즈, 토마토, 이즈니 무염 버터, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 스테이크소스, 부채살. 저녁 식사: 양파, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 사조 스노우 크랩 킹, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 달걀. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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