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오전 6시반 - 57.5 / 오전 9시 56.5 ?????
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56.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 15일:
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1321 kcal
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지방: 49.10g | 단백질: 104.58g | 탄수화물: 112.11g.
아침 식사: 혼합 샐러드 채소, 사과, 닭가슴살. 점심 식사: 농심 너구리 큰사발면, 담터 호두 아몬드 율무차, 삶은 계란. 저녁 식사: 계란후라이, 닭가슴살. 간식/기타: 코스트코 프렌치로프, 남양 불가리스, 삶은 계란. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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