2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1211 kcal
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지방: 63.07g | 단백질: 80.70g | 탄수화물: 86.51g.
아침 식사: 사과, 푸룬, 그릭요거트, 호두, 망넛이네 다크초코칩 찹싸루니. 점심 식사: 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 계란후라이, 파절이, 상추, 양파, 돼지앞다리. 저녁 식사: 콜라겐팝 와사비맛, 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛, 닥터유 단백질바 미니. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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