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나흘만에 내려갑니당^^
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56.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1221 kcal
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지방: 40.89g | 단백질: 111.57g | 탄수화물: 98.86g.
아침 식사: 남양 불가리스, 피코크 그릭요거트, 혼합 샐러드 채소, 사과, 닭가슴살. 점심 식사: 삶은 계란. 저녁 식사: 닭가슴살, 담터 호두 아몬드 율무차, 코스트코 프렌치로프, 삶은 계란, 닭가슴살. 간식/기타: 피스타치오 너트, 남양 불가리스, 웨더스 웨더스 오리지날. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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