2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1019 kcal
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지방: 56.13g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 67.72g.
아침 식사: 요플레 프로틴 (210ml). 점심 식사: 서브웨이 치킨 베이컨 랜치 샐러드. 저녁 식사: 코스트코 냉동블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트, Quaker 퀘이커 심플리 그래놀라. 간식/기타: 아인슈페너. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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