2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1407 kcal
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지방: 53.47g | 단백질: 52.40g | 탄수화물: 185.04g.
아침 식사: Dole 파인애플, 청사과 (스미스 할머니표), 프렌치 토스트와 버터, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 바질펜네. 저녁 식사: 배추김치, 현미잡곡밥, 연어스테이크. 간식/기타: Nature Valley Protein Chewy Bar. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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