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5시25분 기상. 이번주도 즐겁고 보람차게 보내자~~!!
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80.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1713 kcal
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지방: 64.48g | 단백질: 72.47g | 탄수화물: 217.83g.
저녁 식사: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 길림양행 와사비맛 아몬드, 엉클팝 동글이 보리과자, 노브랜드 콘스틱, 노브랜드 밀크스틱, 노브랜드 오트 초코칩 쿠키, 티오피 스위트아메리카노 (200ml), 곰곰 곰곰단백질바, 아메리카노. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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