2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
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2384 kcal
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지방: 47.89g | 단백질: 210.41g | 탄수화물: 306.04g.
아침 식사: 흑미밥, 해장국, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. 점심 식사: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 플라하반 Quick Oats. 저녁 식사: 밥, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). 간식/기타: 뚜레쥬르 치즈가득크로크무슈, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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