2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1417 kcal
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지방: 55.06g | 단백질: 47.04g | 탄수화물: 192.64g.
아침 식사: 빵, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 용과, 청정원 우리쌀 크림수프. 점심 식사: 코스트코 마스카포네 티라미수, 카푸치노, 마카롱, 풀무원 오사카식 우동. 저녁 식사: 돈까스소스, 아보카도, 오뚜기 참깨 드레싱, 토마토, 혼합 샐러드 채소, 올가 치킨가스. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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