2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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2249 kcal
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지방: 65.64g | 단백질: 194.88g | 탄수화물: 213.08g.
아침 식사: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. 점심 식사: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. 저녁 식사: 양념갈비, 신라면 신라면 건면, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. 간식/기타: 치즈 케이크, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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