2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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2468 kcal
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지방: 59.00g | 단백질: 191.50g | 탄수화물: 293.00g.
아침 식사: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 점심 식사: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 플라하반 Quick Oats. 저녁 식사: 밥, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 동원 통그릴비엔나, 풀무원 생물만두 (150g), 호박, 두부, 버섯 요리 (요리에 지방제외). 간식/기타: 한라봉, 포스트 콘푸라이트바 베리요거트, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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