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아침부터 가족이 서로 싸우는 바람에 로잉머신 18분밖에 못했..😥
(그리고 예정일이 10일 지났....언제할꺼니...제발 이번주에는..해주라...제발...)
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54 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1348 kcal
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지방: 31.42g | 단백질: 53.56g | 탄수화물: 214.67g.
아침 식사: 삶은 계란, 절편, 인절미. 점심 식사: 사과, 풀무원다논 그릭요거트. 저녁 식사: 롯데햄 의성마늘비엔나, 김, 보리밥. 간식/기타: 토마토, Charms 참스볼캔디, 절편, 삶은 계란, 바나나. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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