2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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1548 kcal
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지방: 79.23g | 단백질: 112.76g | 탄수화물: 95.51g.
아침 식사: 채담 참숯란, 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 짭짤이, 야채샐러드 (드레싱없이), 커클랜드 발사믹드레싱, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 점심 식사: 양배추찜, 파프리카, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 샘표 토장. 저녁 식사: 남양 저지방우유. 간식/기타: 돼지 껍데기, 붕어빵. 더보기
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안정된 체중
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