2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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1210 kcal
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지방: 47.50g | 단백질: 76.22g | 탄수화물: 119.67g.
아침 식사: 이디야 이너츠, Кофе (из Молотых Зерен), Простой Йогурт, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Клубника. 점심 식사: Клубничное Мороженое, 삼호 안심부산어묵, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простой Йогурт, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Кофе (из Молотых Зерен), Мороженое, Суши с Овощами и Морепродуктами, Ролл с Креветкой, Сашими Желтохвоста, Суши, Сашими из Тунца, Сашими Лосося. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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