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일주일에 한번 정도만 기록하기로~*
다행히 유지되고 있었어요..
지난 주말 먹부림한 것도 다행히 없었던일로....
비가와서 그런지 몸이 엄청 찌푸둥하네요..
이런때 운동 해주면 좋을텐데..
아침부터 애들땜에 입운동만 하고 있네요ㅠㅠ
틈틈이 스트레칭이라도!! 아자!!!😤😤
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50.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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1724 kcal
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지방: 67.91g | 단백질: 83.87g | 탄수화물: 196.10g.
아침 식사: 이즈니 무염 버터, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 픽어베이글 다크통밀베이글, 조미김, 밥. 점심 식사: 동원 포도씨유, 전분, 오뚜기 스위트콘, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 빙그레 따옴 천혜향 한라봉 청귤, 사조 랍스터킹, 굽네몰 굽네 닭가슴살 그릴 비엔나 마늘, 스윗밸런스 쉬림프 에그 샐러드. 저녁 식사: 오징어볶음, 제육볶음, 밥. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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