2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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1127 kcal
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지방: 84.51g | 단백질: 64.39g | 탄수화물: 36.67g.
점심 식사: 아마씨, 양배추, 블랙 올리브, 셀러리, 케일, 누티바 치아씨드, 하이포크 항정살. 저녁 식사: 땅콩, 누티바 치아씨드, 호두, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 말린 해바라기씨, 아몬드, 단호박찜, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 삶은 계란, 이마트 아보카도. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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