|
6시20분 기상. 2분기 첫날이다. 긴장해서 시작을 잘해보자.
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
|
2569 kcal
|
지방: 115.71g | 단백질: 82.33g | 탄수화물: 312.60g.
저녁 식사: 뼈다귀해장국, 버섯볶음, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 브라우니, 초콜릿 칩 쿠키, 노브랜드 콘스틱, 엉클팝 동글이 보리과자, 노브랜드 고구마스틱, 노브랜드 밀크스틱, 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|