2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1055 kcal
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지방: 78.88g | 단백질: 55.25g | 탄수화물: 37.45g.
점심 식사: 블랙 올리브, 아몬드, 호두, 셀러리, 아보카도, Jarrow Formulas MCT Oil, 닭가슴살, 하나로마트 검은깨, 양배추, 그릭요거트, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양상추, 토마토, 누티바 치아씨드, 말린 호박씨, 땅콩, 껍질벗긴 해바라기씨, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). 저녁 식사: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 삶은 계란, 아침 바로먹는 꿀단호박. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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