2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1257 kcal
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지방: 31.96g | 단백질: 42.88g | 탄수화물: 182.77g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 호밀빵, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 파인애플. 점심 식사: 가지나물, 배추겉절이, 김치전, 밥, 돼지고기김치찌개. 저녁 식사: 단무지, 깍두기, 구운야채, 군고구마 (소금추가), 오뚜기 3분 카레. 간식/기타: 파리바게트 순수 우유크림빵. 더보기
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안정된 체중
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