2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1553 kcal
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지방: 46.15g | 단백질: 102.14g | 탄수화물: 143.42g.
아침 식사: Ener Bio 5-Korn Basis-Flockenmischung, Alpro Haselnuss, DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: Chef Select Frische Schupfnudeln, Gekochtes Sauerkraut, Bauernglück Hähnchen-Minutensteaks Gartenkräuter. 저녁 식사: Jermi Käsewürfel Light, Dornfelder. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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 댓글
☀🌸🌷 Guten morgen ☀🌸🌷 ......lass dich nicht von der Waage beeinflussen so lange du nicht wieder fit bist ist das Gewicht zweitrangig ! Hab einen schönen Tag ☀ und genieße die Sonne ....☀🌷🌸🍀😘
2021년 03월 30일 작성이: buecherwurm_02
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Guten morgen meine liebe... die Waage ist mir zur Zeit auch egal... stelle mich nur zwischendurch drauf um nicht ganz den Überblick zu verlieren 🙈 ... wenn alles überstanden ist dann starte ich wieder voll durch 💪 wünsche dir einen tollen Tag 😘
2021년 03월 30일 작성이: dornfelder09
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☀Du machst das genau richtig 👍 manchmal muss man Prioritäten setzen und da ist die Zahl auf der Waage sowas von zweitrangig ! Den Überblick bewahren und weiterhin gesund essen finde ich gut 👍 ...und wenn die Seele “Schoki “ braucht ,dann ist das so !...sie muss sich schließlich auch von dem Schock erholen 😉😊🍀🌷🌸☀😍😘
2021년 03월 30일 작성이: buecherwurm_02
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Die Seele hatte jetzt wirklich genug schoki und vor allem Zucker 🙈😂😂😂
2021년 03월 30일 작성이: dornfelder09
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Liebe Dorni, hat die Seele denn sich von dem Schock erholen können bei der guten Pflege durch Schoki und Zucker? Findest du langsam in eine Balance zurück? 😘
2021년 04월 1일 작성이: leezah79
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Guten morgen liebe leezah 🙋♀️ ich glaube was das essen angeht bin ich wieder auf einem guten Weg... ich trage auch wieder ins Tagebuch ein... den ein oder anderen tag lag ich schon mal über meinem ETB was ich aber nicht so tragisch finde da ich meine tägliche kcal. Zufuhr vor einigen Monaten auf 1500 runtergeschraubt hatte und wenn ich dann mal 100 drüber bin ist das für mich auch ok denn es kommt ja nicht durch naschi 💪 die Bewegung fehlt mir allerdings schon und ich muss leider noch 2 Wochen aushalten ohne Sport... naja gibt schlimmeres😉
2021년 04월 1일 작성이: dornfelder09
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