2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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2310 kcal
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지방: 50.63g | 단백질: 180.10g | 탄수화물: 272.05g.
아침 식사: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 플라하반 Quick Oats, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. 점심 식사: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 짬뽕, 탕수육. 간식/기타: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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