2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1102 kcal
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지방: 23.25g | 단백질: 64.19g | 탄수화물: 157.18g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 용과, 모닝빵. 점심 식사: 들기름, 초장, 삶은오징어, 찐 또는 삶은 새우, 현미잡곡밥. 저녁 식사: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 당면, 닭볶음탕. 간식/기타: 스쿨초이스 스트링 치즈. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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