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6시30분 기상. 또 한주의 시작이다. 4월 중순까지는 긴장하면서 생활하자~~!!
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83.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1791 kcal
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지방: 79.88g | 단백질: 80.34g | 탄수화물: 189.38g.
저녁 식사: 라면, 초고추장, 소라, 닭강정, 도토리묵, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 길림양행 허니버터 아몬드, 노브랜드 밀크스틱, 노브랜드 고구마스틱, 엉클팝 동글이 보리과자, 길림양행 와사비맛 아몬드, 노브랜드 콘스틱, 아메리카노. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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