2021년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 27일:
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1360 kcal
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지방: 56.57g | 단백질: 83.31g | 탄수화물: 116.88g.
아침 식사: 미주라 토스트, YOZM 그릭요거트, 푸룬, 삶은 계란, 호두, 찐밤, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과. 점심 식사: 배추겉절이, 상추, 익힌 일반양파, 돼지앞다리. 저녁 식사: 선식 하루 30g 검은콩 선식 , 청춘푸드 콩콩볼 인절미, YOZM 그릭요거트, 서브웨이 로스트치킨샌드위치. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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