2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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1199 kcal
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지방: 48.40g | 단백질: 90.02g | 탄수화물: 104.17g.
아침 식사: 스키피 땅콩버터 크리미, 사과, 푸룬, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 삶은 계란, 밤, 다신샵 그릭요거트. 점심 식사: 동원 더킹 크랩스 오리지널, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 상추, 고등어구이. 저녁 식사: 찐밤, 소와나무 슬라이스치즈, 마이닭 닭가슴살소세지, 서브웨이 로스트치킨. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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