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53.7로 일주일째 유지..!
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53.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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1360 kcal
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지방: 34.32g | 단백질: 61.37g | 탄수화물: 199.06g.
점심 식사: 밥, 하림 하림 닭가슴살 바. 저녁 식사: 참기름, 고추장, 보리밥. 간식/기타: 본오본 초콜릿, 셀렉스 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿 (무지방), 본오본 본오본 수아브, 사과, 풀무원다논 그릭요거트. 더보기
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안정된 체중
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