2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1239 kcal
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지방: 65.75g | 단백질: 64.74g | 탄수화물: 101.83g.
아침 식사: 스키피 땅콩버터 크리미, 삶은 계란, 밤, 호두, 그릭요거트, 사과 (껍질 제외), 푸룬, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 점심 식사: NUCO 코코넛랩, CJ 고메 함박스테이크 (200g), 소와나무 슬라이스치즈, 홈플러스 발사믹 드레싱, 토마토. 저녁 식사: 소와나무 슬라이스치즈, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 마이닭 닭가슴살 소세지, 삶은 계란, 홈플러스 슬라이스치즈. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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