2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1202 kcal
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지방: 57.02g | 단백질: 77.96g | 탄수화물: 95.50g.
아침 식사: 스크램블드 에그, 방울 토마토, 포도씨유, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 모짜렐라 치즈, 토마토 케첩, 풀무원 통밀 또띠아. 점심 식사: 달걀, 다도락 연어샐러드. 저녁 식사: 피코크 묵은지 김치찌개, 두부부침, 현미잡곡밥. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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