2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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2902 kcal
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지방: 84.17g | 단백질: 214.10g | 탄수화물: 300.31g.
아침 식사: 맥심 부드러운 블랙, 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 점심 식사: 삶은 계란, 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 계란찜, 삶은 계란, 밥, 낙지볶음. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 클래식 스콘, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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