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악 이게뭐야 이게머야 이게머야 맥줏살 ㅜㅜ
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 74.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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2407 kcal
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지방: 123.76g | 단백질: 155.43g | 탄수화물: 197.86g.
아침 식사: 치킨 너겟, 혼합 샐러드 채소. 점심 식사: 곰곰 리코타 치즈 그린샐러드, 깍두기, 돼지고기김치찌개, 라라코스트 봉골레 파스타, 호박볶음, 야채샐러드. 저녁 식사: 깍두기, 찜닭, 오징어국, 부추전. 간식/기타: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 오트리 고메넛츠, 레미레미 심플 82, 아메리카노, 종근당건강 프리바이오틱스, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 디카페인 커피, 키토랩 스테비아 초콜릿, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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519 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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