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오래만에 술마셔서 부은듯
3100칼로리 홀드
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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3210 kcal
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지방: 89.67g | 단백질: 175.71g | 탄수화물: 408.32g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트웨이, 뚜레반 12곡 미숫가루. 점심 식사: 오뚜기 카레면, 닭갈비, 밥. 저녁 식사: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿). 간식/기타: 마이프로틴 임팩트웨이, 꿀, 순살치킨, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, Sanitarium 위트빅스. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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