2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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2450 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 203.71g | 탄수화물: 217.93g.
아침 식사: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 부드러운 블랙. 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 저녁 식사: 김밥, 팔도 일품 해물라면, 라우팜 참숯훈제 닭가슴살. 간식/기타: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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