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6시20분 기상. 또 새로운 한주의 시작이다. 열심히 살아보자~~!!
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82.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1011 kcal
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지방: 37.06g | 단백질: 57.28g | 탄수화물: 118.64g.
저녁 식사: 생크림빵, 얇은 크러스트 치즈 피자, 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 길림양행 와사비맛 아몬드, 노브랜드 콘스틱, 아메리카노. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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