2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
|
2312 kcal
|
지방: 65.99g | 단백질: 87.10g | 탄수화물: 344.70g.
아침 식사: 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 커피, 삶은 계란, 사과, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 아웃백 부시맨브레드, 아메리카노, 샐러드, 계란후라이, CJ 고메 함박스테이크, 공기밥. 저녁 식사: 마늘, 풋고추, 김치, 깍두기, 공기밥, 소면, 곰국. 간식/기타: 사과, 사과. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|