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그래도 어제 그렇게 먹은것 치고는🐒
다음 주 월요일이면 개학이니까 그때
다시 열심히 하고 일단 마음의 건강을 위해 먹자🙊
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52.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1219 kcal
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지방: 28.50g | 단백질: 51.62g | 탄수화물: 165.32g.
아침 식사: 풋사과, 배, 베지밀 검은콩두유 고칼슘. 점심 식사: 무생채, 야채전, 밥, 배추겉절이, 오뚜기 돼지고기 김치찌개. 저녁 식사: 참치김밥. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 파리바게트 순수 우유크림빵, 참치김밥. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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