2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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924 kcal
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지방: 28.99g | 단백질: 92.86g | 탄수화물: 73.11g.
아침 식사: 혼합 샐러드 채소, 사과, 불가리스 마이플레인, 닭가슴살. 점심 식사: 계란후라이, 사과, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. 저녁 식사: 혼합 샐러드 채소, 서울우유 저지방우유, 참귀리 퀵오트밀, 닭가슴살. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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