2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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884 kcal
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지방: 20.50g | 단백질: 79.34g | 탄수화물: 97.24g.
아침 식사: 케일, 바나나, 사과. 점심 식사: 하림 닭가슴살 소시지 오리지널, Nature's Path 러브크런치 다크초코 앤 피넛버터, 애플망고, 커클랜드 메이플 시럽, Navitas 카카오닙스, 코스트코 트리플베리즈, 코스트코 무지방 그릭요거트. 저녁 식사: 팜에이트 로스트비프샐러드. 간식/기타: 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토로제. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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