|
아침7시
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
|
1713 kcal
|
지방: 68.77g | 단백질: 113.45g | 탄수화물: 72.30g.
아침 식사: 피스타치오 너트, 불가리스 마이플레인, 혼합 샐러드 채소, 닭고기 가슴살. 점심 식사: 국수, 쇠고기. 저녁 식사: 청정원 감식초, 식사용 와인, 쇠고기 스테이크, 성주 참외. 간식/기타: 공차 말렌카 케이크(월넛). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|