2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1789 kcal
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지방: 147.04g | 단백질: 70.22g | 탄수화물: 236.93g.
아침 식사: 블루베리, 스키피 땅콩버터 크리미, 아보카도, 셀러리, 미주라 토스트, 호두, 청춘푸드 콩콩볼 인절미, YOZM 그릭요거트, 사과, 바나나. 점심 식사: 쌈장, 풋고추, 마늘, 양파, 깻잎, 상추, 오리로스. 저녁 식사: 코스트코 퀸아망, 소와나무 슬라이스치즈, 방울 토마토. 간식/기타: CU 초코쿠키, 장블랑제리 단팥빵, 장블랑제리 맘모스 주니어. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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