2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1071 kcal
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지방: 47.10g | 단백질: 88.58g | 탄수화물: 72.32g.
아침 식사: 불가리스 마이플레인, 닭고기 가슴살. 점심 식사: 계란후라이. 저녁 식사: 계란후라이 (지방없이), 참귀리 퀵오트밀, 매일 저지방우유, 혼합 샐러드 채소, 닭고기 가슴살, 바나나. 간식/기타: 코카콜라 코카콜라제로, 피코크 ABC 클렌즈 주스. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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