2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
|
1398 kcal
|
지방: 54.55g | 단백질: 75.74g | 탄수화물: 156.12g.
아침 식사: 호두, 스키피 땅콩버터 크리미, 딸기, 푸룬, 블루베리, 바나나, 청춘푸드 콩콩볼 인절미, 사과, YOZM 그릭요거트. 점심 식사: 진미채볶음, 땅콩조림, 대림선 오븐구이어묵(랍스터), 사조대림 크래미, 계란후라이, 단무지. 저녁 식사: 청춘푸드 카카오 비거니, YOZM 그릭요거트, 미주라 토스트, 보노(VONO) 어니언크림스프, 선식 하루 30g 검은콩 선식 , BOBSNU 약콩두유. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|