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잘오름
이번주도 100칼로리추가..
3100칼로리 스타트
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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3095 kcal
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지방: 88.63g | 단백질: 149.28g | 탄수화물: 415.15g.
아침 식사: 뚜레반 12곡 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이. 점심 식사: 닭볶음탕, 팔도 비빔면, 밥. 저녁 식사: 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키, 서브웨이 터키 샌드위치. 간식/기타: 동원 야채고로케, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 카레맛. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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