서제우님의 저널, 2021년 03월 14일

5시40분 기상. 어제는 오랜만에 달리기 운동을 했더니 잠을 깊이 푹자고 일어나서 개운함. 오늘 저녁은 맛있는 식사 후에 반신욕을 해야지~~^^

80.5 kg 지금까지 감소한: 12.5 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:

36 kcal

지방: 3.25g | 단백질: 2.34g | 탄수화물: 0.72g. 간식/기타: 아메리카노. 더보기

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