2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
|
1291 kcal
|
지방: 42.27g | 단백질: 79.26g | 탄수화물: 157.78g.
아침 식사: Окей Изюм Темный, Простоквашино Молоко 6%, Мистраль Киноа, Пшеничная Крупа, Лента Яблоко, Пятерочка Сливы, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, 4 Сезона Малина Замороженная, Hortex Черника, ООО Дельта Творог 2% (Белорусское Качество), Тыква. 점심 식사: ITLV Маслины без Косточки, Gold Fish Икра Минтая, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Батон Нарезной, Филе Индейки, Global Village Мексиканская Смесь, Global Village Капуста Квашеная. 저녁 식사: Красная Цена Вишня Замороженная, Магнит Морковь Свежая, Фермерский Продукт Руккола, Помидоры, Магнит Редька Зеленая, Болгарский Перец, Кабачок, Global Village Грузди Маринованные, Жизнь Март Имбирь Маринованный, МакМастер Кукурузные Макароны, Папа Может Ветчина из Свинины, Баклажан, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Hortex Шампиньоны. 간식/기타: Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Каравай Хлеб Ржаной, Грецкие Орехи, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Корень Сельдерея, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Каравай Лаваш, Салат Айсберг, Перекресток Семга, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Лук, Разносол Хренодер. 더보기
|
|
1711 kcal
|
운동:
Просто день - 1 시간, Пешая прогулка - 2 시간, Моя зарядка на спину и кор - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|