2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1270 kcal
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지방: 31.38g | 단백질: 60.50g | 탄수화물: 195.68g.
아침 식사: 햇반 햇반 (210g), 하림 닭가슴살 Real바 갈릭. 점심 식사: 매일 매일두유 식이섬유. 저녁 식사: 흑미밥, 하림 하림 닭가슴살 바. 간식/기타: 코카콜라 제로콜라, HEYROO 저지방우유, 비원비오에프 젤리RO 복숭아보이차, 캐슈넛, 피칸 너트, 아몬드, 건포도. 더보기
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안정된 체중
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