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점심에 샴페인 한잔도 안되는 것 인가^^;;
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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2285 kcal
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지방: 81.36g | 단백질: 122.76g | 탄수화물: 132.85g.
아침 식사: 블루베리, 매일 저지방우유, 참귀리 퀵오트밀, 닭고기 가슴살. 점심 식사: 얇은 크러스트 치즈 피자, 직화구이되거나 일반구이한 닭고기 가슴살. 저녁 식사: 식사용 와인, 네네치킨 양념치킨. 간식/기타: 버터, 파리바게트 생크림, 크로와상. 더보기
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안정된 체중
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